肥城市汶阳镇中心幼儿园

培养幼儿的午睡习惯

      作为父母,一定要在孩子的习惯培养上下功夫,我国著名青少年教育家曾说;‘好习惯对

  儿童来说是命运的主宰,是成功的轨道,是终身的财富,是人生的格调。’


      本学期开学已经有一段时间,可是一直到现在有的小朋友中午仍不能按时入睡,每当这个

时候老师总是问家长孩子在家午睡吗 得到的答案基本一致;孩子在家根本就不睡午觉。

         做为幼教工作者,我们深知午睡的好处;孩子正处于发育阶段,从早晨到中午,由于参加

了集体教育活动或各项游戏活动,身体一定很疲劳;再者,孩子在午饭后也需要一段时间的

静养,来帮助消化食物。午睡时间的长短,应随孩子的年龄,个性及气候变化,一般睡1.5·2

小时即可。

          那么家园如何配合,共同帮助这些孩子成功午睡呢、以下几个策 略值得家长试一试;

              一、
                   家长合理安排好孩子的午睡时间

                     刚开学这段时间里也听有的家长说孩子有午睡习惯,时间是下午4点才睡的,

幼儿园的午睡时间一般为12点30分至2点20分,所以家长们在家时尽量让孩子在这个时间段午

睡,从而和幼儿园保持一致,让孩子更好的入睡。

             二、
                 家长在孩子入睡前做好充分的准备
                
                     睡觉前半个小时不要让孩子太兴奋,给孩子洗干净手脸,换上宽松的衣服上床,

如白天光线太亮可以拉上窗帘,营造安静的睡眠气氛。可以在饭后稍微带孩子在屋前屋后散步

20分钟,为午睡做准备。

             三、
                 家长要逐渐培养孩子独自安静入睡的好习惯                      

                  从小独睡的孩子会自动安静入睡,点相当多的孩子需要家长陪伴在旁才能入睡,睡

前容易吵闹的的要找原因,有的孩子喜欢抱着自己喜欢的玩具或小毛巾,可以顺其自然,使孩

子愉快入睡。

           总之,不管老师还是家长,我们要为孩子树立一个良好的榜样。让幼儿有一个良好的午

睡习惯,从而学习也会学得好。