生活百科-肥城市汶阳镇中心幼儿园

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女性日常补血方法：1、多吃含铁量高的食物，可用铁锅烹调食物。2、叶酸和维生素B12是造血必不可少的物质，叶酸来源是新鲜果蔬、豆类、肉食等。3、大多红色果蔬都有补血功效，如红枣、石榴、西红柿等。

妇女节来临，祝所有女性朋友节日快乐！